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共抗疫情 | 1套情绪管理课程送给重症肌无力病友家庭

编辑:若初 浏览次数:276 发表日期:2020-02-22 【收藏】
来源:爱力重症肌无力关爱中心
各位亲爱的病友及病友家属:
2020年的伊始,一场突如其来的新型冠状病毒肺炎打乱了我们原本的生活节奏,全民前所未有的关注自己的健康。作为易感人群,疫情的蔓延,时刻关注各方信息,让我们的情绪变得焦虑和紧张。情绪的焦虑和恐慌,不利于我们的康复,尤其是青少年患者。

爱力关爱中心收到由中祺心理授权发布的疫情期间青少年在线课程1套,免费发给重症肌无力家庭尤其未成年病友家庭,帮助重症肌无力病友家庭做好情绪管理,一起面对疫情。

该课程主要教孩子如何面对疫情,围绕作息时间、情绪变化、自我照料等方面,帮助孩子身心健康的度过疫情,同时教会孩子尊重生命,敬畏生命

抗击疫情,爱力与您在一起! 

请扫一扫以下二维码或点击阅读原文(提取码:ym7h,即可获得课程。


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课程内容简介:
01如何帮孩子身心健康的度过疫情期?
  内容大纲:
· 关注与评估孩子的身心健康
· 和孩子聊什么&如何聊
· 增加孩子的安全感五件事
· 互动与答疑


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02 疫情期间如何让孩子有规律的作息时间?
  内容大纲:
· 和孩子规划疫情期间的时间
· 兴趣与目标
· 互动与答疑


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03 疫情期间如何应对孩子的情绪变化?
  内容大纲:
· 疫情对孩子情绪的影响
· 帮孩子降低焦虑体验
· 提升情绪管理能力的三大要素
· 互动与答疑


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04 在疫情期间家长们如何自我照料?
  内容大纲:
· 疫情压力下的自我评估
· 快速平复内心的方法
· 自我照料的练习
· 互动与答疑


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05 疫情教会我们尊重生命,敬畏生命
  内容大纲:
· 教孩子更欣赏自己
· 教孩子关怀与尊重他人
· 教孩子懂得尊重环境与生命





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