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安康 | 端午习俗中隐含的养生秘密

编辑:若初 浏览次数:124 发表日期:2020-06-25 【收藏】
来源:爱力重症肌无力关爱中心


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端午节是我国四大传统节日之一,也是中国首个入选世界非遗的节日。端午文化在世界上影响广泛,一些国家和地区也有庆贺端午的活动。

端,是“开端”的意思;午,在十二地支中属火,是阳气的极致。端午,意味着一年中阳气最旺的时候开始了。


端午节有吃粽子、挂香囊、插艾叶等习俗,可你知道这些习俗隐含了哪些重要的养生秘密吗?


  粽叶  


粽叶是粽子必不可少的材料之一,粽叶品种繁多,一般以芦苇叶、箬叶等制成,南方一般以箬叶为主,北方以芦苇叶为主,且粽叶气味芳香,闻之有如回归大自然的感觉。


《本草纲目》中早就有记载,粽叶具有清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿等功效。研究证明,箬竹叶多糖物具有抗癌效果。


  粽料  


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粽子馅料南北各有特色,北方一般是红枣粽、豆沙粽为主,南方有蛋黄粽、鲜肉粽、板栗粽、莲子粽等。

糯米性温味甘,有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,粽子好吃莫贪食,因为糯米不易消化,稍尝即止,以免给肠胃造成负担。


  插艾  


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端午节,插艾是重要内容之一,家家都洒扫庭除,把艾枝插于门楣,民谚说:“清明插柳,端午插艾”。艾叶具有一种特殊的香味,这种味道有驱除蚊虫的功效,而且对人体是无害的,所以端午插艾,可以消毒驱虫,起到祛瘟辟邪的功效。


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中医认为艾叶味苦、辛,性温归肝、脾、肾经,芳香温散,可升可降。具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效。


用艾叶煮水喝,有利于祛除体内寒湿,艾叶煮水也可外用,比如泡脚,对身体有很好的保健作用。


艾叶还可制成艾绒,用于艾灸,更多关于艾灸科普请关注爱力家人公众号。


端午节时值初夏,天气开始炎热,地气上升,往往多雨潮湿,细菌繁殖快,容易患多种疾病。因为艾叶具有芳香气味,可驱逐蚊蝇,清洁空气,消除病毒,保持居室卫生,起到辟邪、防病、保安康的作用。


新冠疫情仍在肆虐,这样的时刻,在家插艾或燃烧干艾条,做好预防保健的同时也祈愿禳除病厄!


  佩香囊  

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端午节佩香囊,不但有避邪驱瘟之意,而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药等香料,(香包内的香料可根据自身体质和喜好的不同选择不同的香料),外包以丝布,清香四溢,再以五色丝线弦扣成索,作各种不同形状,结成一串,形形色色,玲珑夺目。


中国的传统节日习俗,不仅会有一些传说故事,一些美好的寓意,更多的是教我们一些天人合一的养生方法。


您的家乡端午节有哪些习俗,这样的习俗隐含着怎样的养生秘密?欢迎留言分享给我们!


祝大家端午安康!


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疾病带给病人的不只是挫折,还是在疾病挫折中探索和学习养生保健的过程。作为一种慢性罕见病,重症肌无力病友日常健康管理中不乏使用艾灸进行养生保健的案例,很多病友深感获益。不再那么容易感冒了,腹泻渐渐好了,痛经改善了,就算感冒了也知道怎么对付一下了……


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